Beneficios
Fortalece la Salud Física, se alcanza un mejoramiento de la flexibilidad, fuerza, coordinación y equilibrio. El Tai Chi - Kung Fu es un ejercicio suave para personas de todas las edades.
Control del Estrés, el Tai Chi - Kung Fu al integrar técnicas de respiración y meditación, ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. El movimiento lento y controlado promueve una sensación de calma y bienestar.
Aquietamiento Mental, el Tai Chi - Kung Fu aumenta la serenidad y claridad mental. Es una forma de meditación en movimiento que ayuda al equilibrio emocional
Conocimiento de la Cultura Tradicional China, el Tai Chi - Kung Fu siendo parte de cultura y la filosofía china, incluye principios de la medicina tradicional china y el conocimiento de la historia y la cultura.
Vinculación con la Comunidad, las clases de Tai Chi - Kung Fu son una excelente opción para conocer personas con intereses similares y ser parte de una comunidad de apoyo importante.
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